有針對性的對個人問題進行整理及解決，促進員工的身心健康問題，提高員工工作士氣，顧名思義，即來訪者單獨與心理咨詢師會談。其優點為，私密性好，來訪者可以與心理咨詢師較為深入地探討個人心理問題。

　　其次，相對于團體咨詢，心理咨詢師花在一個來訪者身上的時間更多，對來訪者也會更了解，因此，一對一心理咨詢也使來訪者和心理咨詢師之間的關系更為緊密。

　　在一對一心理咨詢中，心理咨詢師可能用到的心理咨詢技術有合理情緒療法、意象對話、認知行為療法、森田療法等等。

　　一對一心理咨詢適用于抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、情緒情感障礙、職業困惑、婚姻危機等心理問題的調適。